Activités de bien-être
Des programmes d’activités zen adaptées à toutes les personnes démarrant ou reprenant une activité physique, quelque soit l’âge. Stretching, Vitality by Waterform.
Stretching by Waterform
Durée
45 MIN
45 MIN
Intensité
douce
douce
Les conseils du coach
Hydratez-vous ! Avant – pendant – après votre activité pour faciliter l’effort et la récupération.
Vitality by Waterform
Durée
45 MIN
45 MIN
Intensité
douce
douce
Ressourcez-vous avec ce cours doux, complet et stimulant à base d’exercices d’étirements, d’équilibres et d’amplitudes articulaires, pour évacuer les tensions du quotidien tout en renforçant l'ensemble des muscles du corps.
Les conseils du coach
Hydratez-vous ! Avant – pendant – après votre activité pour faciliter l’effort et la récupération.
