Activités de vitalité

Des programmes d’aqua-fitness destinés au plus grand nombre et idéaux pour entretenir sa forme régulièrement, raffermir son corps et entretenir son souffle. Bodyslim et Jump by Waterform.

Jump by Waterform

Durée
45 MIN
Intensité
modérée
Tonifiez vos jambes, votre fessier et gagner en énergie ! Laissez la dynamique et le rythme des musiques s’emparer de vous. Chaque mouvement sur le trampoline aquatique favorise l’endurance musculaire du haut et du bas du corps. Des exercices spécifiques vont renforcer votre sangle abdominale et muscler vos jambes et vos fesses. Un cours fun et tonique assuré !

Bodyslim by Waterform

Durée
45 MIN
Intensité
modérée
Affinez votre silhouette et tonifiez votre corps ! Une  activité  dynamique  pour  ressentir  pleinement  les  effets  bénéfiques  du  fitness  aquatique  sur  votre  silhouette.  Une  diversité  de  mouvements associés à  des  équipements Waterform  spécifiques pour  gagner  en  vitalité  et  l’hydromassage  pour  un  maximum  de  résultats.  3  objectifs  atteints en un seul cours : remodelage  haut  du  corps,  amélioration  de l’endurance, tonification des abdos, des fessiers et des cuisses !