Retour sur expérience : Alexane, Coaching Protectform

Alexane B.

Âge : 30 ans

Taille : 1m60

Objectif : Perte de poids : 10.7 kg

Durée du coaching : 6 mois

Fréquence des séances : 3 fois par semaine ; musculation + cardio

Durée des séances : 45 minutes

Cadre du programme d’entraînement :

Alexane pratiquait du sport trois fois par semaine. Deux fois sur les trois, son coach était avec elle pour la pousser toujours plus loin. Elle complétait la semaine par une séance seule et bien évidemment, toutes ces séances de sport étaient accompagnées d’une alimentation adaptée.

Alexane s’est rendue à Waterform en juillet 2017 avec des objectifs clairs : se sentir mieux dans sa peau. Geoffrey est alors devenu son coach Protectform particulier. Résultats : En décembre de la même année, Alexane avait perdu plus de 10 kg.

Découvrez son parcours :

« Au départ, je pesais 70 kilos, je voulais me sentir mieux en moi et j’ai essayé tous les régimes possibles, je perdais, mais je reprenais le double systématiquement.

Donc j’ai pris un coach particulier et ça a fonctionné très rapidement, il m’a conseillé dans mon alimentation, il me disait ce qui n’allait pas et au fur et à mesure des mois qui ont passé, mon alimentation est devenue naturellement équilibrée.

Question sport ça a été dur pour moi, car je ne suis pas une grande sportive, mais il m’a fait adorer le sport, repousser mes limites et aller parfois au-delà.

Question matériel, ils en ont pour tous les niveaux, vous pouvez être débutant, ils sont là pour vous aider à devenir un grand sportif.

Sachez-le, c’est quand vous êtes au bord des larmes, quand vous avez très, très mal, que ça fonctionne. Et vous ne serez pas déçu du travail que vous aurez fourni. Maintenant, je pèse 59,3 kilos et je suis très heureuse de mes efforts. Je remercie mon coach de m’avoir supportée et aidée. »

Coaching : à qui le tour ?

Prenez rendez-vous dès maintenant, pour un suivi personnalisé : 03 81 90 50 05 / infos@waterform.com.