Activités de bien-être

Des programmes d’activités zen adaptées à toutes les personnes démarrant ou reprenant une activité physique, quelque soit l’âge. Stretching, Vitality by Waterform.

Stretching by Waterform

Durée
45 MIN
Intensité
douce
Les conseils du coach

Hydratez-vous ! Avant – pendant – après votre activité pour faciliter l’effort et la récupération.

Vitality by Waterform

Durée
45 MIN
Intensité
douce
Ressourcez-vous avec ce cours doux, complet et stimulant à base d’exercices d’étirements, d’équilibres et d’amplitudes articulaires, pour évacuer les tensions du quotidien tout en renforçant l'ensemble des muscles du corps.
Les conseils du coach

Hydratez-vous ! Avant – pendant – après votre activité pour faciliter l’effort et la récupération.