Durant ce mois de mars 2018, l’équipe des coachs vous a préparer cet objectif. Le but ? Travailler votre ceinture abdominale en salle et vous familiariser avec l’utilisation de la borne Prama. […]

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Pour la Chandeleur, Julie et Fabian, coachs au Centre Waterform, vous propose une recette de crêpes protéinées pour allier votre pratique sportive au plaisir que procure une bonne crêpe. Avantages de ces […]

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Conseil n°1 : Mangez à votre faim Afin de ressentir le signal de satiété, pensez à manger lentement et à bien mastiquer vos aliments afin de ne pas trop manger ! Astuces : posez votre […]

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Ca y est, la nouvelle année est arrivée et les bonnes résolutions avec elle. Pour certain, synonyme de motivation et de renouveau, pour d’autres, elles représentent plutôt un fardeau supplémentaire avec lequel […]

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