Pour la Chandeleur, Julie et Fabian, coachs au Centre Waterform, vous propose une recette de crêpes protéinées pour allier votre pratique sportive au plaisir que procure une bonne crêpe. Avantages de ces […]

Lire la suite…

Conseil n°1 : Mangez à votre faim Afin de ressentir le signal de satiété, pensez à manger lentement et à bien mastiquer vos aliments afin de ne pas trop manger ! Astuces : posez votre […]

Lire la suite…

Ce n’est pas un repas qui fera la différence sur la balance. Et chez Waterform, nous vous encourageons grandement à vous faire plaisir à Noël. Pas de panique, les kilos en plus […]

Lire la suite…