DOUCE à MODÉRÉE

Activité de remise en forme

Le programme indémodable d’activité et ultra-complet pour entretenir en douceur son capital santé et bénéficier des bienfaits de l’eau. Gym by Waterform.

Gym By Waterform

Durée
45 MIN

Intensité
douce à modérée

Pour tous ceux qui veulent découvrir le fitness aquatique en douceur, obtenir des résultats variés, complets et rester en forme. Activité accessible à tous, permettant un travail d’endurance musculaire et cardio-vasculaire favorisant le raffermissement et le remodelage. Objectif : Remise en forme - entretien général

Horaires & plannings

Témoignages

Quels sont les secrets de votre forme ?

Je fais du vélo intérieur, de la marche extérieure et des activités avec mon mari, en douceur. Je viens au centre 1 fois par semaine.

Quelle activité préférez-vous ? Pourquoi ?

L’aquagym : J’aime venir à deux. C’est plus agréable d’être ensemble pour se motiver. Ce sont globalement des activités complètes.

Francine C., 69 ans

Quels sont les secrets de votre forme ?

Je fais du vélo à l’extérieur, des balades agréables. Je viens au centre 1 fois par semaine.

Quelle activité préférez-vous ? Pourquoi ?

L’aquagym : Plusieurs coachs, un enseignement varié et ce n’est pas monotone.

Josiane H., 67 ans

C'est décidé, J'y vais

Autres activités

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