CROSS-TRAINING

Des ateliers et une méthode d’entraînement physique dont l’objectif est de développer dix qualités essentielles : l’agilité, l’équilibre, la résistance, la coordination, la vitesse, la puissance, la précision, la force, l’endurance et la flexibilité. Un espace régulièrement animé par nos coachs sportifs pour bénéficier de leurs conseils pour une pratique individuelle ou lors des small group. Un travail intense, réalisé sous étroite surveillance et en toute sécurité.

La borne Prama

Créez votre séance à l'aide de la borne et suivez les instructions suivant les marquages au sol. Utilisez la borne seul et utilisez-là en groupe, avec ou sans coach pour vous accompagner. Venez essayer dès maintenant !

La cage

La piste

Course, marche, squats... Tant d'exercices à réaliser sur cette piste !