GROUP-TRAINING

Des cours collectifs d’entraînement encadrés par des coachs diplômés, basés sur les fondamentaux des (sports de combats et arts martiaux) de la boxe et de la self-défense dans un environnement dédié (sac de frappe, …) pour se défouler, développer sa maîtrise et gagner en confiance. Avec ou sans contact, il y en a pour tous les goûts échauffement, esquives, directs, crochets, pour des programmes complets. Le meilleur des sports pugilistiques et des sports de combat. Avec ou sans expérience, vous pourrez pratiquer le FIT-PROTECT, SELF-PROTECT, transpiration garantie !

Self-protect

Durée
45 MIN
Le cours d’auto-défense par excellence. Il s’inspire des techniques du Self-Défense et du Krav maga pour développer toutes les capacités à réagir en situation conflictuelle. Un gain inestimable en sérénité, autant que le plus sûr moyen d’entretenir sa forme physique.
Les conseils du coach

Hydratez-vous ! Avant – pendant – après votre activité pour faciliter l’effort et la récupération.

Fit-protect

Durée
45 MIN
Un entraînement ultra complet réalisé avec un équipement de boxe, qui mixe les exercices cardio, pour entretenir sa condition physique et des enchaînements techniques de boxe en coopération, pour gagner en confiance et en maîtrise. La boxe pour booster son quotidien !
Les conseils du coach

Hydratez-vous ! Avant – pendant – après votre activité pour faciliter l’effort et la récupération.